Club degli Editori - Il Circolo

La dieta delle zone blu

La dieta delle zone blu

AUTORE: Dan Buettner

PAGINE: 348

CODICE PRODOTTO: 857128

EDIZIONE: ANTONIO VALLARDI EDITORE

PREZZO EDITORE: 16.90 €

PREZZO OFFERTA: 1.00 €



Il segreto dei centenari in un libro... che allunga la vita

Un modello di buona salute e longevità racchiuso in stile di vita, dieta e visione dell’esistenza.



"Cento di questi giorniż: quante volte lo abbiamo detto, magari con sincerità, ma senza troppa convinzione? Non è così per Dan Buettner, che come esploratore del National Geographic ha trascorso dieci anni a studiare le zone del pianeta con la maggiore concentrazione di centenari. Si tratta delle cosiddette zone blu e si trovano a Icaria (Grecia), Okinawa (Giappone), nell’Ogliastra (Sardegna), a Loma Linda (California) e nella penisola di Nicoya (Costa Rica). Aree in cui lo stile di vita degli abitanti è caratterizzato da cibo sano, fresco e di origine vegetale; meno stress; più movimento; maggiore socialità. In questo libro prezioso, Buettner ci regala il frutto delle sue ricerche: suggerimenti, consigli e gustose ricette per trasformare ogni casa in una piccola zona blu.

"Dan Buettner è il giornalista che ha reso famoso in tutto il mondo lo stile di vita delle zone più longeveż.
Valter Longo