Arriva dalla Francia il best-seller già tradotto in 26 Paesi!

"Regolare la curva del glucosio è l'azione più efficace che possiamo fare per la nostra salute".

"Il corpo ci parla in continuazione. Siamo noi che non lo sappiamo ascoltare. Ogni cosa che mangiamo condiziona i 30 bilioni di cellule dentro di noi", scrive l'autrice. In particolare gli zuccheri. Per questo è fondamentale non solo mangiare i cibi giusti, ma combinarli nel modo corretto per evitare i picchi di glucosio e gli effetti che si portano dietro: attacchi di fame, stanchezza, invecchiamento precoce e un aumento del rischio di contrarre patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete. Nato da anni di ricerche, questo volume rigoroso e di facile approccio spiega come contenere i picchi glicemici senza rinunciare ai nostri piatti preferiti, dolci compresi. Una vera "rivoluzione", che ci consentirà di tenere sotto controllo il peso, la pressione e la stanchezza, e di godere a lungo di una buona salute.

Per perdere peso senza fatica
Mangiare gli alimenti nel giusto ordine per dimagrire senza rinunciare
ai piatti preferiti.
L'ingrediente segreto per godersi un dolce senza conseguenze.
Modificare la colazione del mattino per eliminare gli attacchi di fame e
trasformare la stanchezza in energia.