Solo lavorando su noi stessi possiamo trasformare la precarietà in forza e il cambiamento in un’occasione di crescita.

Distinguere ciò che è inessenziale da ciò che è davvero importante, grazie alla saggezza del buddhismo.

Tutto cio' che sai oggi sull'amore lo devi alle tue esperienze passate che non sempre sono state idilliache. In materia, non hai mai avuto, tra le mani, delle istruzioni per l'uso o, meglio, mai fino a ora.

Un giovane in crisi esistenziale si rivolge a un saggio, che nel corso di cinque notti gli fa alcune importanti rivelazioni.

Le due autrici di psicologia più vendute in Italia ci mostrano la strada per essere più autentici, più liberi e più felici.

Tra riflessioni e storie personali, l’autore ci offre uno strumento prezioso per spezzare le catene dell’omologazione e riconquistare la nostra individualità.

Stabilire i nostri confini per valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa, riappropriarci di chi siamo davvero.

“L’infanzia basata sul telefono ha sostituito l’infanzia basata sul gioco: è la principale causa delle malattie mentali adolescenziali”.

Il buonumore: una potente energia trasformativa che fa bene al corpo e allo spirito, potenzia la salute e allenta lo stress.

L’approccio della terapia cognitivo-comportamentale si unisce al metodo di un illustre psichiatra per aiutarci a vivere meglio.

Paolo Crepet torna per aiutarci a ritrovare le nostre emozioni in una società sempre più focalizzata su se stessa.

“Bisogna riconquistare una giusta dimensione del tempo. Io credo che questa generazione smarrita cerchi ragioni per sognare e tornare a sperare.”

L’autore di Piccole ferite, grandi rinascite ci aiuta a sviluppare un nuovo approccio alla vita e a sorridere nonostante tutto.

Un viaggio lucido, ironico e pratico dentro la macchina più complessa che possediamo per imparare a usarla in modo intelligente.